我的治愈途径

在20世纪70年代中期，我被诊断出患有癌症。那时，我才注意到自己的意识周围充斥着消极思想。不幸的是，在我的身体里还堆积着大量垃圾食品。

为了治愈自己，我意识到最重要的是要摒弃那些导致我身体不健康的消极观念，以及过去我并不知道的那种无益于身体的饮食方式。

我采取的第一步是用整体思想疗法来治疗自己。我请医生先等六个月再给我做手术，借口说要用这段时间来攒够手术费。然后，我找到了一位很棒的自然治疗医生，学到大量整体治疗知识。

他给我列出六个月的完全新鲜食材的食谱，我对癌症非常畏惧，一字不落地执行了这个食谱。我吃了大量的嫩芽和芦笋泥，接受灌肠，做足疗，服用咖啡灌肠剂。我还长时间散步、祈祷，采用强化治疗来释放童年生成的怨恨思想。最重要的是，我尝试原谅，学会珍视自己。通过治疗，我学会看清自己父母童年的真实面貌，开始明白他们的背景，我得以开始踏上原谅之路。

我不能说这些东西是灵丹妙药，但是在六个月后，我使得医生赞同我的观点：我再没有一丝一毫患癌症的痕迹。

给身体健康的能量

从那以后，我又尝试很多不同的整体治疗方法，发现有一些对我的生活方式更有建设性。我知道了我喜欢微波炉食品，但这种烹调方式太费时间。我还学习了安·维格莫尔（Ann Wigmore）和其他营养师的食材节目，发现其所介绍的食材非常干净美味。我的身体在夏天喜欢摄取大量新鲜食物，但我在冬天只能吃下少许，因为我的身体会嫌它们太凉。

哈佛大学和玛丽莲·戴蒙德（Marilyn Diamond）在《适宜生活》中推荐的食物组合法也是一条健康之路。他们建议在早晨只吃水果，避免在同一餐里将淀粉和蛋白质混着吃，即分别将蛋白质和淀粉与蔬菜搭配着吃。每一类食品需要不同的酶来消化。如果同时摄入淀粉和蛋白质，不同的消化酶就会互相抵消其作用，导致消化不完全。食物组合不仅有助于消化，还有助于减肥。

请尝试各种方法——只要它对你最有益——让我们构建出最适合自己身体的食物组合。

就我而言，新饮食观给我带来的变化在我的身体上得到了充分体现。当我开始学习营养学时，我明白了要吃健康食品，就像我开始明白生命法则，思考更健康的思想一样。现在我已经步入老年了，却比30年前还要有精神。我可以在花园里工作一整天，提得动40磅重的东西。我发现如果有点流鼻涕，我能很快缓解它。如果某次聚会玩得太累，那么在第二天我知道吃什么食物能让自己恢复体力。总之，我过着一个更健康更快乐的人生。