专注当下:与对话者情感连接
你是否曾经有过这样的感受:在谈话中,有时候自己的注意力一半在和对方交流,另一半则神游天外,想着其他的事情?你是否想过对方已经注意到你正在“开小差”?
如果在谈话中“开小差”,你的眼神会闪烁,面部表情会僵硬,反应会变得迟钝。人类具有在17毫秒内捕捉到这些细微表情变化的能力,所以你的交谈对象很有可能会注意到你已经心不在焉。
有时候,我们以为自己可以假装专注于当下,或者觉得只要自己装作很有兴趣的样子,就能让思想“开一会儿小差”。事实上,我们的肢体语言和面部表情会给对方清晰的信号,证明我们并没在专心倾听。