书名: 跟金牌月嫂坐月子 (亲亲乐读系列)

作者: 高子云

格式: MOBI

出版: 江苏科学技术出版社

出版日期: 6月 2013

大小: 13.96MB

语言: 中文

产后洗澡宜用淋浴

新妈妈可以进行简单的淋浴，但时间不要超过5分钟。洗澡时要用弱酸性的沐浴用品清洁外阴，但注意阴道内不要冲洗。要穿宽松的棉质内裤，避免阴部的不适。洗完头发要尽快擦干，不要受凉。顺产的新妈妈在分娩后2～5天便可开始洗澡，但不应早于24小时。剖宫产的新妈妈视伤口恢复情况而定，伤口恢复得快的话，两个星期后就可以淋浴了。

夏季洗澡注意事项

夏季天气炎热，加上产后大量出汗，新妈妈身上总是汗淋淋的，很不舒服，因此要经常洗澡。如果是正常分娩，产后2～5天就可以淋浴了，以免身上起热痱。

即便是夏季，新妈妈洗浴的水温也不可过低，否则会反射性地引起呼吸道痉挛，引起感冒。而且，新妈妈皮肤的毛孔全部张开着，身体受冷也易引起肌肉和关节酸痛。水温以37℃左右为宜，每次洗5～10分钟，洗后尽快擦干，以免受凉。

冬季洗澡注意事项

如果新妈妈在冬季坐月子，在洗澡之前，最好先打开浴霸，将室内温度调整至26℃后再进入。

洗澡时，特别要注意水温适宜，最好在37℃左右或稍热一点，严防风寒乘虚而入。洗浴时间不要过长，以5～10分钟为宜。洗澡时避免大汗淋漓，因出汗太多易致头昏、晕闷、恶心欲吐等。

洗头时可用指腹按摩头皮，洗完后及时擦干，再用干毛巾包一下，避免湿头发挥发带走大量的热量，使头皮血管受到冷刺激后骤然收缩引起头痛。另外还要注意头发未干不要结辫、睡觉。