书名:不为所动
作者:[美]朱迪斯·欧洛芙
书号:9787521716344
格式:EPUB
出版:中信出版集团
出版日期:8月 2020
大小:0.31MB
语言:中文
共感人需要成瘾以外的自我疗法。美国的“十二步骤疗程”是协助人们远离成瘾物质、保持清醒的重要方法。有近三十年的时间，我都是“十二步骤疗程”的成员，我个人的共感人应对技巧，以及我的教学，也因此受到影响。我在个人第一本著作《神奇的第二视觉》提过，我在少女时期因为出现共感人的预感而惊慌失措；此外，我从他人身上感染到的能量让我难以负荷。我为了不再感应到那些东西，开始重度嗑药、酗酒。由于我是内向的共感人，便滥用药物来减缓焦虑，让自己有办法和朋友社交、参加派对，不再感到格格不入。我当时不懂如何运用其他方法处理超过自身负荷的共感力、直觉与不安，全靠外在的东西关掉感受能力。我和许多共感人一样，不知道自己发生了什么事。有了药物和酒精带来的缓冲后，我终于有办法和朋友一起处在人群中，不再吸进他人的能量。这让我松了一口气，觉得自己像个正常人。
当然，酗酒和药物上瘾不是解决问题的方法。幸好在我走上自毁人生的道路、不知道该如何自救时，得到了正确的引导。在我发生本书第一章提过的恐怖车祸后，我的父母怕女儿会寻短见，强迫我去看精神科医生。医生告诉我，把自我的所有面相整合起来很重要，包括理智的那一面、情绪的那一面、身体的那一面、共感的那一面、直觉的那一面，还有灵性的那一面。就这样，我踏上了共感人的痊愈之旅。我在“十二步骤疗程”中学到了基本的方法。
