书名:硬核生存指南（关键生存技能＋硬核生存知识＋超强“生存之脑”，锻炼强大意识，提升生存维度，让你临危不乱，先人一步化解危机，获得掌控生活的安全感！）

作者:夏川

格式:pdf-epub-mobi-txt-azw3

出版日期:10月 2020

大小:1.32MB

语言:中文

我之前是个很爱玩手机的人，在手机上耗费了很多时间。后来试了很多所谓的时间管理方法、手机管理应用，都不管用。最后，我发现最有效的办法就是，把手机锁在卫生间里。要用手机，就得先用钥匙拧开门，用完再锁上门。可能是眼不见为净吧，手机锁起来之后，我的效率直线提升。

有时候，抵御诱惑的方法，就是简单粗暴地远离它。很多赌徒戒不掉赌博的原因，不是戒不掉赌博本身，而是戒不掉那些赌博的朋友。一旦和那些狐朋狗友重新联系上，之前所有的努力都会功亏一篑。彻底隔绝，是最有效的方法。

第三点，拒绝别人的时候，不要有负罪感，更不要有一丝犹豫。

很多人在拒绝诱惑的时候，会碍于别人的面子，打肿脸充胖子。原本自己什么都没有，身无分文，还要为了顾全别人的面子假装自己有钱，和他们一起冲动消费。一旦别人稍微对他进行道德绑架，说出诸如“是不是朋友啊”“是不是兄弟啊”这样的话，这些人就会立刻被负罪感包围，选择妥协和服从。

面对诱惑的时候，我们不需要考虑他人的感受，只要诚实地说出自己的想法就够了。“我不想玩，我想休息”“我不想花这个钱，我要攒着买房”“我不抽烟，不打游戏，因为我觉得那没什么意思”“我觉得奢侈品并不适合我”。你完全可以坦诚地说出自己的想法，如果你选择了诚实，而对方依旧为难你，依旧要诱惑你，那么你几乎可以判定，这个人压根就没安什么好心，以后也不必来往了。