《人人可复制的高效学习力》「pdf-epub-mobi-txt-azw3」

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课程大纲

发刊词:为什么有人能在4小时完成1天的工作量?

模块一

基础搭建篇〡快速上手,工作快人一步

01计划制定用“3+2原则”制定计划,高效不拖拉

02精力管理四象限时间法,让你高效学习告别瞎忙

03时间管理善用番茄工作法,轻松实现效率翻番

04短期记忆运用联想记忆法,快速牢记海量信息

05长期记忆记忆链条+知识图谱,提高知识复用率

06高效执行3招精准发力,迅速达成任务目标

模块二

效率进阶篇效率翻倍,一年可抵十年

07目标管理做好阶段性规划,有效避免三分钟热度

08自我激励学会激励,在学习中收获长久的满足感

09碎片学习巧妙利用碎片化时间,学习系统知识

10信息搜索3步搜到任何信息,找到合适的学习资料

11知识储存3招建立知识网络,先搭框架再精雕细琢

12高效内化3招摆脱定式思维,将知识真正为你所用

13思辨能力善于思辨与复盘,高效思考才能告别平庸

14技能提升学会“点石成金”,让所学知识价值翻倍

模块三

全面躺赢篇任何领域,轻松掌控全局

15性格分析了解自己适合什么,才能找准发展轨迹

16情绪智力3步学会管理情绪,让你迅速走出焦虑

17扬长避短提高自学能力,学好你不擅长的知识

18自我更新工作之外如何安排,才能有效充电?

19终生学习搭建T型知识系统,成为领域专才

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