书名:沐浴之歌：从今天起，做个快乐的人（献给那些与自我抗争、在逆境中挺进的人，勇敢越过生命中的艰难时刻，重新唱起一首首欢悦的生命之歌）

作者:（德）帕特里夏·库尔

标签:心理学-通俗读物

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出版:九州出版社

作者分类:（德）帕特里夏·库尔

标题排序:沐浴之歌：从今天起，做个快乐的人（献给那些与自我抗争、在逆境中挺进的人，勇敢越过生命中的艰难时刻，重新唱起一首首欢悦的生命之歌）

日期:25 5月 2021

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出版日期:3月 2021

修改日期:25 5月 2021

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语言:中文

生活乐趣是一种感受。它更似一种“腹中之物”而非“脑中之物”，因此人们也可以完全客观地去打量生活乐趣。

当我们像安雅·高克尔那样，自己经营着一家成功的公司，还有着四个孩子的时候，我们对生活的态度很容易会发生扭曲。年纪大点的两个孩子已经成年，但是另外两个“孩子”才分别16岁和10岁，仍需要很多来自父母的照顾。对于安雅·高克尔来说，家庭是纯粹的人生乐趣。尽管如此，在日常生活中她还是得煞费苦心才能保证她对生活的态度不会全是灰色。“早上，儿子的起床气爆表，女儿又不愿意起床，另一个孩子又不想去上学。很快，原本不错的心情就会转为负面情绪。正如那句名言：我究竟怎样才能办到呀？”这很容易就让人想到希腊神话里负重前行的西西弗斯。“如果我们放任这种感受不管，那么这种负面的情绪就会伴随我们一整天。”

简单地直线游动可以将我带入一种空灵的状态，我得以放空自己。

但是也正是在这个时刻，安雅·高克尔内心的女斗士彻底燃起。“我有两个哥哥，他俩总是嘲笑我又矮又丑，因此我总是会抗争。”当然了，这位元气女士可不会让坏情绪影响她一天的生活。这是她在巴厘岛悟出的一点：我们对生活的态度，甚至哪怕是对一天的态度都是可以发生改变的。如果一天开端十分糟糕，她就会先到公共游泳馆的泳道里游上几个来回。“简单地直线游动可以将我带入一种空灵的状态，我得以放空自己。我通常会这样游上半小时，而且只需要头一刻钟我就能能够忘记所有的压力，并为新的一天而欣喜。之后我便坐进我的车里，快快乐乐地重启这新的一天。”然后她便在她的工作室里开始摆弄那些五颜六色的布条，这使得她浑身上下都充满着干劲和朝气，就连眼神和声音之中也闪耀着光芒。

话说回来，在公司里面她也必须去抗争，毕竟在公司里被激发出的愤怒可不是通过游泳就能轻松缓解的。公司里的压力和竞争极大。“这样激烈的竞争真的可以把你整个人都给压垮。我敢断定，很少有其他的职业会像服装设计师这样，无时无刻都与全世界范围内的同行比较着。纽约、柏林、米兰还有巴黎都会举办时装秀，几周之后关于这些时装秀的消息就会占据在报纸的同一版面，人们都就此谈论着哪个设计师不错、哪个设计师又很糟糕。就算我没有在这其中任何一个文章中被提及，这也会在我内心产生难以想象的业绩压力。”显而易见的是，这样一种压力必然会对生活的乐趣产生负面的影响。因此，在这个层面秉持一种正确的态度对安雅·高克尔而言显得十分重要。“你可不能被其他人给逼疯，也不能太过于关注别人做了些什么，以及所谓的竞争对手又有多么厉害。你也可不能为此背锅，不然你会崩溃的。你不可能比这个世界上每一个人都要优秀。即使有那么一个记者在外面说你的作品是多么的糟糕，但这也并不意味着你的作品就真的那么糟糕。有些事情听听就好，不能往心里去。”

这番话从她嘴中说出来是如此的轻巧——这可能是因为她就是发明“感性”这个单词的人吧！安雅·高克尔所到之处往往都是欢声笑语、一片祥和，但是欢乐与苦难往往也是如影随行，对于这位设计师而言亦是如此。因此，在我的谈话间也流淌着些许眼泪。这些泪水，她不能够忍住，她也不愿意忍住，因为关于她父亲的悲惨故事即使在他去世多年以后也能让她伤心不已。父亲的葬礼过后，她左手的手腕上戴了一根窄窄的金链，这条手链不仅能够让这位49岁的女人回忆起她已故的父亲，更能提醒她去享受生命中的每一个瞬间。