书名:有瘾，就是忍不住：成功戒瘾，夺回人生主控权【以漫画形式呈现17位成瘾患者摆脱“想戒又戒不掉”积习的血泪历程，从瘾中脱身，夺回人生主控权！】
作者:汐街可奈
书号:9787300302577
格式:EPUB
路径:点击打开
出版:中国人民大学出版社
作者分类:汐街可奈
Title sort:有瘾，就是忍不住：成功戒瘾，夺回人生主控权【以漫画形式呈现17位成瘾患者摆脱“想戒又戒不掉”积习的血泪历程，从瘾中脱身，夺回人生主控权！】
日期:17 7月 2022
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出版日期:2月 2022
修改日期:17 7月 2022
大小:9.43MB
语言:中文
同程度的心理需求。书中的17个故事虽然诱发成瘾的契机各不相同，有的是因为孤独寂寞，有的是因为工作压力，有的是因为育儿压力，有的是因为不正常的原生家庭，但这些故事背后都有一个共同点，那就是成瘾者在现实生活中都有未得到满足的心理需求，诸如爱、真情、理解、安全、尊重、自由、平等、被认可、被接纳、有价值等，这些需求是人类最基本的需要。大部分有成瘾问题的人，都有深层次的心理困扰，成瘾者不懂向内察觉，急于填满内心的不安全感和空虚感，于是向外寻求安慰，并沉迷其中，盲目通过对物品的占有和强迫性的重复行为想让自己平静下来，其结果只会是越来越难以自拔。成瘾者只有察觉成瘾背后真正的心理需求，解决了心理困扰，才可能真正戒除成瘾。
阅读本书的过程，也是帮助你摆脱成瘾的泥潭，重获自由，夺回人生的主控权的过程。你会在这本书中看到自己的影子，看到自己的蜕变，看到自己经过时间的沉淀变得更好。
