书名:有瘾,就是忍不住:成功戒瘾,夺回人生主控权【以漫画形式呈现17位成瘾患者摆脱“想戒又戒不掉”积习的血泪历程,从瘾中脱身,夺回人生主控权!】
作者:汐街可奈
书号:9787300302577
格式:EPUB
路径:点击打开
出版:中国人民大学出版社
作者分类:汐街可奈
Title sort:有瘾,就是忍不住:成功戒瘾,夺回人生主控权【以漫画形式呈现17位成瘾患者摆脱“想戒又戒不掉”积习的血泪历程,从瘾中脱身,夺回人生主控权!】
日期:17 7月 2022
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出版日期:2月 2022
修改日期:17 7月 2022
大小:9.43MB
语言:中文
同程度的心理需求。书中的17个故事虽然诱发成瘾的契机各不相同,有的是因为孤独寂寞,有的是因为工作压力,有的是因为育儿压力,有的是因为不正常的原生家庭,但这些故事背后都有一个共同点,那就是成瘾者在现实生活中都有未得到满足的心理需求,诸如爱、真情、理解、安全、尊重、自由、平等、被认可、被接纳、有价值等,这些需求是人类最基本的需要。大部分有成瘾问题的人,都有深层次的心理困扰,成瘾者不懂向内察觉,急于填满内心的不安全感和空虚感,于是向外寻求安慰,并沉迷其中,盲目通过对物品的占有和强迫性的重复行为想让自己平静下来,其结果只会是越来越难以自拔。成瘾者只有察觉成瘾背后真正的心理需求,解决了心理困扰,才可能真正戒除成瘾。
阅读本书的过程,也是帮助你摆脱成瘾的泥潭,重获自由,夺回人生的主控权的过程。你会在这本书中看到自己的影子,看到自己的蜕变,看到自己经过时间的沉淀变得更好。