书名:轻松主义（帮助你找回轻松状态，采取轻松行动，收获轻松成果。在摒弃琐碎，直抵精要之后，让关键的事情变容易，现象级畅销书《精要主义》作者全新力作）

作者:格雷戈·麦吉沃恩

格式:EPUB

路径:点击打开

出版:中国财政经济出版社

作者分类:格雷戈·麦吉沃恩

Title sort:轻松主义（帮助你找回轻松状态，采取轻松行动，收获轻松成果。在摒弃琐碎，直抵精要之后，让关键的事情变容易，现象级畅销书《精要主义》作者全新力作）

日期:29 7月 2022

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id:939

出版日期:4月 2022

修改日期:29 7月 2022

大小:1.05MB

语言:中文

有时候，我们会雇用怨恨来让自己感觉有控制权。我们设法向自己和他人证明我们是对的、他们是错的。最开始，这种做法会让我们感到优越，甚至强大。它带给我们一种控制感，但这种感觉稍纵即逝且不真实，因为实际上是怨恨在控制我们。就像电影《指环王》中葛力马·巧言对洛汗国国王的支配那样(8)，怨恨假装屈从于我们，但实际上接管了我们。它让我们陷入无休止的责怪、自以为是和自我厌恶的循环。7

有时候，我们会雇用怨恨来博取关注。当人们听到我们受到伤害的故事时，我们得到了他们的支持和同情。我们备受激励，于是一遍又一遍地讲述我们的遭遇。在那种情况下，这种情绪的宣泄很容易，甚至能够令人得到一时的满足。但同时，它还会带来一种无法令人满意的后果：在收获别人同情的同时，还会收获别人的厌倦。这就是你总要不停地找新的人来宣泄情绪的原因之一。

有时候，我们会雇用怨恨来让我们摆脱困境。只要我们有可以指责的人，我们就不必为自己的愤怒负责。我们被默许沉溺于消极感受之中，而不需要向任何人证明这样做是合理的。同样的道理，这种做法在短期内能让人感觉自由，但从长远来看，我们得到的“奖赏”不是自由，而是被生活中的愤怒、怨恨、蔑视和消极情绪监禁。

有时候，我们会雇用怨恨来保护自己。我们认为，对他人或曾经伤害过我们的人保持警惕，就能保护自己免遭再次伤害。我们认为怨恨会制造出情感上的盔甲。但这其实也是一个骗局。怨恨使我们更易受伤害、更加恐惧，让我们更难信任和接纳他人。

我曾经在一家利润丰厚的公司工作。在他们的经营下，每个人可以创造100万美元的收益。当我们讨论如何在扩大企业规模的同时保持企业家精神和精益管理时，我提出了一个我认为可能有点儿残酷的经验法则：“不忙于雇用而忙于解雇。”8这不仅是企业成长的优秀经验法则，也是建立“无怨恨”生活的优秀经验法则。对于怨恨，我们应该不忙于雇用，或者根本不雇用，而忙于解雇它。