书名: 情绪与心理经典著作（套装共7册）

作者: 朱莉·卡塔拉诺，亚伦·卡明 & 赛思·吉利汗 & 艾希莉·戴维斯·布什 & 列纳德·蒙洛迪诺 & 大卫·麦克雷尼 & 苏珊娜·斯塔比尔 & 安德莉亚·博尼尔

标签: 情绪与心理经典著作（套装共7册）

格式: EPUB

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出版: 中国青年出版社

作者分类: 朱莉·卡塔拉诺，亚伦·卡明 & 赛思·吉利汗 & 艾希莉·戴维斯·布什 & 列纳德·蒙洛迪诺 & 大卫·麦克雷尼 & 苏珊娜·斯塔比尔 & 安德莉亚·博尼尔

Title sort: 情绪与心理经典著作（套装共7册）

日期: 02 10月 2022

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出版日期: 6月 2022

修改日期: 02 10月 2022

大小: 22.94MB

语言: 中文

我们厌恶的，往往不仅是自己的感受和症状，还有我们自己。1990年，在印度达兰萨拉举行的会议上，西方哲学家、心理学家、科学家、冥想者与学识渊博的佛教僧侣，就心灵和灵魂的问题进行了交流。在问答期间，冥想老师莎朗·莎兹伯格（Sharon Salzberg）问僧侣：“您对自我厌恶有何看法？”僧侣惊愕地转过身去与译员商量，一次又一次地要求给出他可理解的翻译。

最后，他转过身来，对着莎朗，侧着头用英语问：“自我厌恶？那是什么？”

参会的其他人接着跟他解释，自我厌恶是西方各界人士的共同感受。僧侣对自己眼中的这种奇怪而不必要的现象真的很好奇。在讨论结束时，他说：“我本以为我十分了解心灵，但现在看来我相当无知。我觉得自我厌恶这种现象，非常、非常奇怪。”

生活在西方文化背景下的大多数人，都经历过某种形式的“自我厌恶”。事实证明，人类的大脑存在一种消极偏见的通路，这种进化而来的倾向，会刻意搜索、发现并记住我们所处环境的危险特征。这个特征帮助我们的祖先生存下来。然而，西方文化中的个人主义和竞争精神，使我们倾向于聚焦自身的消极面，导致自我厌恶成为一种流行病。

对很多人来说，消极的倾向，会引起苛刻的自我批评。