书名: 浮世烦恼（献给在人生跑道上辛苦前行的每一个人 诊疗超过3万例的职业健康医师剖析职场人常见的50个烦恼 后疫情时代对抗内卷的心灵疗愈宝典 5分钟解决一个小烦恼 直面焦虑困境，化解消极情绪，保持良好心态）

作者: [日]尾林誉史著 & 张铃译

书号: 9787500170716

格式: EPUB

路径: 点击打开

出版: 中译出版社

作者分类: [日]尾林誉史著 & 张铃译

Title sort: 浮世烦恼（献给在人生跑道上辛苦前行的每一个人 诊疗超过3万例的职业健康医师剖析职场人常见的50个烦恼 后疫情时代对抗内卷的心灵疗愈宝典 5分钟解决一个小烦恼 直面焦虑困境，化解消极情绪，保持良好心态）

日期: 22 10月 2022

uuid: e4308f1d-4a60-423e-92d7-c947d0fd5052

id: 1666

出版日期: 6月 2022

修改日期: 22 10月 2022

大小: 1.18MB

语言: 中文

“说出来是一时之耻，不说是一生之耻”

忍耐的结果是什么？

在被训斥的时候，直白地回嘴非常轻松，但是的确也有说不出口的时候。如果这是因为对方是那种“无论我说什么都不会听的”类型的人的话，“换人”可能是上上策。还有的办法是，把事情告诉可能听取你的话的人，或者让别人替你申诉等。

如果不是这样，而是对任何人都说不出口的话，那么你首先需要问问自己：“为什么我一直这么忍耐着呢？”恐怕，是因为有着不想把事情搞砸或者引起纠纷让自己难受就不好了的心理吧。

我很能理解这种心情，但是如果一直压抑自己真正的情绪的话，对心理健康并不好。过于忍耐、过度烦恼是患上心理疾病的危险因素。因此，从长远来看，对你有害无益。我想说的是，借用“请教是一时之耻，不请教是一生之耻”这句俗语的形式，“说出来是一时之耻，不说是一生之耻”。

无法努力是因为害怕出不了结果

无法努力的原因可以是“已经太努力了，超负荷了”，但是看上去咨询人不太像是这个原因。如果是这样，那或许是被周围的人或事所打倒，退缩了吧。莫不是被“必须要出结果”这种强迫性观念所难了吧？如果努力了而没有结果，会导致蒙羞，或者领导会生气……这么想着，努力本身都变得可怕了起来。

但是在考虑能不能出结果之前，你忽视了努力本身的价值。努力着的身影与努力的过程，都是有意义的。

“虽然这么说，但是如果没有结果就没面子了。过程更重要，这是漂亮话而已”。捧着书的你请注意，如果不努力，是不会有结果的哦。这不是感不感到有罪恶感的时候，而是不要把罪恶感当作不努力的理由，总之先尝试一下，有这个觉悟，行动起来的话，人生才会进步。