书名: 完整的人（先成为完整的人，再成为更好的人。）
作者: 史蒂夫·比达尔夫
格式: EPUB
书号: 9787521737370
路径: 点击打开
出版: 中信出版集团
排序作者: 史蒂夫·比达尔夫
排序书名: 完整的人（先成为完整的人，再成为更好的人。）
日期: 19 1月 2023
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出版日期: 1月 2023
修改日期: 19 1月 2023
大小: 0.42MB
语言: 中文
尝试几次后，请再尝试说“不”这个字。带着感情说“不”，然后再次注意你的身体、面部或其他部位发生的事，包括自己的情绪或思想。几乎每个尝试此操作的人，在说“不”的时候都会有一种收缩感，而在说“是”的时候，这种收缩感会减轻并有一种舒张感。
如果你喜欢更大的挑战，请尝试以说“是”的情绪来说“不”，或者以说“不”的情绪来说“是”。（倾向于消极抵抗的读者会发现这很容易实现！）我们也可以敞开心扉说“不”。在我的第一本书《快乐孩子的秘密》中，我和妻子莎伦解释了温柔地说“不”的窍门，在拒绝孩子的要求（例如，孩子逛超市想买糖果）时，这种方式减少了紧张感。面对一个说“不”的人，我们很难产生亲近感，除非他是以温柔而充满爱意的方式表示拒绝！
