问题是，我们卜来以后，由「•失去rn我感，所以一直在有形有 相的世界中寻找11我，很不幸的是，在这个石形有相的世界中.所冇被 我们用来赖以认同为门我的东西,都冇一个特性：无常（作永恒），这 就是我们人类受苦的主因，

当你问“我是谁”的时候，这个问题其实是没有答案的 因为，所有 你的回答，比如说“我是个女人” “我是个母亲” “我是个作家”，甚至说 “我”是个灵体、灵魂、意识等，都是在二元对立的世界中用语言表达岀来 的，这些都不是真正的你

直止的你是在上面的那个境界中的：无形无相，而H.无法用下面 世界的语言来描述 因为一n你为自己的身份贴上•个标签，它就乂属 于二元对、＞•.的世界r

德｛芬我们失去了与真我的联结，但人类还是要有“自我感”，于是

话 我们向外发展，认同我们的身体、情绪、思想和角色、身份等，而 所谓的“小我” “自我”于此产生，汲汲于追求外在的、物质的东 西，以寻求满足Q 

爱上生命中的不完芙

没仃你的故'R你是谁

每当我们感到痛苦或不悦的时候，我们会一直想要改变外在环境 或是事件本身，殊不知.不管是外界环境还是事实本身.都是我们无法 改变或控制的，我们唯一冇把握改变和控制的就是自己的观点.

很多人无法觉察到这点，即使知道r也无法改变自己对事物的看 法，因为我们右的时候是如此执著，不愿意放弃自己的想法或是走出『I 己的舒适区。而所谓的灵修，就是要帮助我们看进自己的内心，知道它 才是造成我们痛苦的主因，而不是外境 明白了这个道理.乂愿意去回 观己内在信念的人，才有机会真正离苦得乐，n在解脱：

我所知道的最快解脱的方法就是去理解、看清你的本来面目.弄明 门你究竟是谁。如果你就相信自己是这具身体，一个可怜的人，每天在 这个世界上汲汲营营地奔波.只为生存而挣扎,那么你很难逃脱n己的 牢笼。

我们需要提升自己的意识，上到更高的层次来看待我们的生命， 这样就比较容易改变你对事物的看法。