人生烦恼咨询室「pdf-epub-mobi-txt-azw3」

书名: 人生烦恼咨询室（知名医学心理学专家赵旭东诚挚推荐。现代人的烦恼解答全书，帮你迅速终结内耗的情绪急救包。后浪出品）

作者: 桦泽紫苑

格式: EPUB

书号: 9787505755161

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出版: 北京：中国友谊出版公司

排序作者: 桦泽紫苑

排序书名: 人生烦恼咨询室（知名医学心理学专家赵旭东诚挚推荐。现代人的烦恼解答全书，帮你迅速终结内耗的情绪急救包。后浪出品）

日期: 23 2月 2023

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id: 684

出版日期: 12月 2022

修改日期: 23 2月 2023

大小: 2.81MB

语言: 中文

因此，这就是对你展现恶意的人的真正面目。当再遇到对你进行恶意攻击和贬低的人时，“你就会知道他们其实是充满自卑感和“优越情结”的弱者。”只要认清了这些人的真面目，心情就会轻松，就能够冷静应对。

如果你和拥有“优越情结”的人展开正面交锋，就相当于加入了一场低水平的战争，被拉到了与失败者同一个水平线上。因此，最好的选择是不与他们正面交锋，不理睬他们的攻击和挑衅。

行动1 回避

当别人对你展现出恶意的时候，“回避”是最好的应对方法。“具体的做法包括“充耳不闻”“不采取任何行动”“不予理睬”“不反驳、不生气”等等。”

“故意惹人不快的人”“恶意攻击他人的人”都是从他人的痛苦之中获得快感的愉悦犯罪的人。你越是痛苦、悲伤、消沉，对方就越感到开心。因此，他们会更加变本加厉地对你进行攻击和贬低。

我在面对恶意攻击和贬低的时候，会轻描淡写地用一句“哦”来作为回应。这个回应既不是肯定也不是否定，“虽然在语言信息上属于“中立”，但在非语言信息上传达的却是“不”的含义。”