最强体质「pdf-epub-mobi-txt-azw3」

书名:最强体质（超级畅销书《饮食术》作者牧田善二博士教你从根源上抗糖、抗炎、抗氧化改造体质饮食术）

作者:[日]牧田善二

格式:EPUB

路径:点击打开

排序作者:[日]牧田善二

排序书名:最强体质（超级畅销书《饮食术》作者牧田善二博士教你从根源上抗糖、抗炎、抗氧化改造体质饮食术）

日期:07 4月 2023

uuid:c89fca6f-3b46-45e8-a64c-3c9c8e8cde98

id:934

出版日期:3月 2023

修改日期:07 4月 2023

大小:5.86MB

语言:中文

此外，鸡油中富含油酸（常见于橄榄油中）和亚油酸（常见于玉米油和大豆油中），可以畅通血管，减少胆固醇的危害。因此在食用的时候，不要去皮。

除了鸡胸肉之外，猪里脊肉、金枪鱼、鲣鱼、鳗鱼中也富含咪唑二肽。因为咪唑二肽耐热性好，即使加热食用也不影响其效果。不过，咪唑二肽属于水溶性物质，煮成汤的时候要连同汤汁一起喝。

最近的研究表明，咪唑二肽发挥效果最佳的时段，是食用两周之后。疲劳的时候食用不会立即见效，因此在疲劳之前就应该持续食用。