书名: 情绪，请开门：放出困在情绪中的自己 @sharebooks4you
作者: 张维扬
格式: pdf-epub-mobi-txt
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出版: 人民邮电出版社
排序作者: 张维扬
排序书名: 情绪，请开门：放出困在情绪中的自己 @sharebooks4you
日期: 29 9月 2023
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id: 1322
出版日期: 3月 2021
修改日期: 29 9月 2023
大小: 0.44MB
语言: 中文
本书采用情绪ABC理论、分析心理学、情绪建构理论，从认识情绪、了解各种不同的情绪开始，从能量、身体、信使、状态、动机五个角度重新审视自己的情绪，最后学会应对情绪，处理关于情绪的认知误区，接纳情绪，重新收听情绪背后的需求与信息，让情绪敏感成为一种天赋而不是再是困扰。
