书名: 长寿的习惯（一书掌握几十年来研究成果，拿起理论武器，达成长寿人生！）
作者: 铃木祐
格式: pdf,epub,mobi,txt
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出版: 中信出版社
排序作者: 铃木祐
排序书名: 长寿的习惯（一书掌握几十年来研究成果，拿起理论武器，达成长寿人生！）
日期: 06 10月 2023
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id: 1390
出版日期: 1月 2023
修改日期: 06 10月 2023
大小: 3.16MB
语言: 中文
世界上有些人有着令人惊讶的年轻心态和身体。在很多国家，健康寿命一般指的是70年左右，但与此相比有些人即使到了100岁也能健康地四处走动，毫不费力地进行诸如演奏乐器、下象棋等脑力活动。
您知道意大利的撒丁岛吗？它位于地中海，是一个风景秀丽的旅游胜地，作为被众多名人喜爱的度假地点而闻名于世。
但是，在历代科学家眼中，除风景优美外，撒丁岛还因一件事情而出名。那就是这座岛上100岁以上的老人是世界上最多的，是一个“超长寿地区”。
据统计，生活在该岛上的百岁老人的比例比多数发达国家高出10倍。日本虽然是闻名世界的长寿国家，但是远不及撒丁岛。
这座岛厉害的地方在于，大部分百岁老人不仅长寿，而且生活得很快乐。
