书名: 从倦怠到闪耀
作者: 【英】琳恩·斯宾塞
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排序作者: 【英】琳恩·斯宾塞
排序书名: 从倦怠到闪耀
日期: 10 10月 2023
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id: 1408
出版日期: 4月 2023
修改日期: 10 10月 2023
大小: 1.30MB
语言: 中文
本书是一本帮助现代人缓解压力的心理类图书。作者是英国畅销书作家、健康公司创始人琳恩·斯宾塞。
本书提供了检验倦怠的方法，分析了职场与社会环境、个人生活习惯等方面的问题，阐述了为什么会产生倦怠，如何提前发现倦怠。通过专业的神经心理学理论，指导人们提升专注力、沉思、改善睡眠，从而解决倦怠，更换生活方式，恢复最佳状态。
