书名: 你啊，内心戏超多-停止精神内耗的65个习惯
作者: 【日】松浦弥太郎
格式: pdf-epub-mobi
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排序作者: 【日】松浦弥太郎
排序书名: 你啊，内心戏超多-停止精神内耗的65个习惯
日期: 17 12月 2024
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修改日期: 17 12月 2024
大小: 0.47MB
语言: 中文
当你因胡思乱想而疲劳或焦虑时，你需要的是“停止消耗自己”，你需要的是“内心的平静”，你需要获得“安心感”，你需要松浦弥太郎给你的灵魂按个摩。他总能发现生活中普普通通的感悟，写下充满松弛感的文字，读来总是让人感动。每次感到心烦的时候，随便翻开一页都会觉得心静下来许多。
在本书中，他通过自己的亲身经历和感悟，教你如何用65个不内耗的习惯，塑造让自己安心的生活方式，让你能够在每一天中发现快乐、不自我消耗、对任何事情都心存感激。这些习惯包括允许一切发生、主动问候、整理自己、不要期待回报，等等。
作者用他的人生经历无比真诚地告诉你：慢慢来，别着急，不必跟自己较劲。如果你想要停止消耗自己，享受生活，那么赶紧翻开这本书。
