深度改变

深度改变「pdf-epub-mobi-txt-azw3」

书名:深度改变（11次认知纠偏，9大实操方法，帮你找回无形中被消耗的精力）作者:泽阳格式:EPUB出版:北方文艺出版社出版日期:4月 2020大小:0.97MB语言:中文高压、高挑战带给人的压力一般都能看得到，不过，有一种普遍的现象却从未引起大家的重视——慢性压力。在这个时代，慢性压力无处不在，无人不有。很多医生说，胃病是慢性压力逐渐累积的结果。其实，不只胃病，常见的心脑血管疾病、糖尿病、慢性背痛、不孕不育、感冒和流感都有可能是压力造成的。实际上，我们根本不需要对这些司空见惯的压力做出应激反应。但如果自我意识不清晰...