情绪
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情绪急救手册（套装共5册）「pdf-epub-mobi-txt-azw3」
书名:情绪急救手册（套装共5册）作者:余壹,刘惠丞,陈永康等格式:EPUB路径:点击打开排序作者:余壹,刘惠丞,陈永康等排序书名:情绪急救手册（套装共5册）日期:19 5月 2023uuid:3d7f2597-e703-4e72-af44-4bd2b5466d1did:1153出版日期:9月 2022修改日期:19 5月 2023大小:2.24MB语言:中文情绪急救手册（套装共5册）身体过度疲乏常常会使我们失去心理平衡，从而使我们的心情极不愉快。所以医生说，过度的劳累会降低我们对感冒和其他多种疾病的抵抗能力。而每一...
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情绪稳定的父母养出幸福的孩子「pdf-epub-mobi-txt-azw3」
书名: 情绪稳定的父母养出幸福的孩子作者: 【韩】韩成范;郑筱颖译格式: EPUB书号: 9787522901251标签: -SanQiu.mobi路径: 点击打开出版: 中国纺织出版社有限公司排序作者: 【韩】韩成范;郑筱颖译排序书名: 情绪稳定的父母养出幸福的孩子日期: 01 2月 2023uuid: eb7aa622-3259-43bc-aaef-72186f273e7did: 515出版日期: 1月 2023修改日期: 01 2月 2023大小: 2.05MB语言: 中文孩子是否爱生气、亢奋时根本听不进你在...
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情绪修复全书「pdf-epub-mobi-txt-azw3」
书名: 情绪修复全书（德国首席情绪专家暖心力作，写给所有人的情绪问题全事典，《好心情练习手册》姐妹篇！后浪出品）作者: 乌多·贝尔格式: EPUB路径: 点击打开出版: 后浪出版公司作者分类: 乌多·贝尔Title sort: 情绪修复全书（德国首席情绪专家暖心力作，写给所有人的情绪问题全事典，《好心情练习手册》姐妹篇！后浪出品）日期: 26 9月 2022uuid: e2c35093-a3d0-4f25-a2c4-e2848fe65af8id: 1393出版日期: 2月 2022修改日期: 26 9月 2022大...
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情绪疗愈：摆脱内心的焦虑（套装共六册）「pdf-epub-mobi-txt-azw3」
书名:情绪疗愈：摆脱内心的焦虑（套装共六册）（人生情绪问题全事典，对症下药的情绪成长指南治愈所有不开心。后浪出品）作者:乌多·贝尔 & 西多昌规 & 马特·海格 & 等格式:EPUB路径:点击打开出版:后浪出版公司作者分类:乌多·贝尔 & 西多昌规 & 马特·海格 & 等Title sort:情绪疗愈：摆脱内心的焦虑（套装共六册）（人生情绪问题全事典，对症下药的情绪成长指南治愈所有不开心。后浪出品）日期:14 9月 2022uuid:3cd7bbc4-4e9a-4ee...
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我的暴脾气：易怒情绪背后的心理真「pdf-epub-mobi-txt-azw3」
书名: 我的暴脾气：易怒情绪背后的心理真相【美国公认的愤怒管理专家教你控制愤怒情绪，深入浅出，案例丰富！美亚评分四星半，500+条评论！】作者: 罗纳德·波特-埃弗隆书号: 9787300305523格式: EPUB路径: 点击打开作者分类: 罗纳德·波特-埃弗隆Title sort: 我的暴脾气：易怒情绪背后的心理真相【美国公认的愤怒管理专家教你控制愤怒情绪，深入浅出，案例丰富！美亚评分四星半，500+条评论！】日期: 31 8月 2022uuid: b43f59b9-24ec-44d3-a15a-3ff5c98...
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和你的情绪聊聊天「pdf-epub-mobi-txt-azw3」
书名:和你的情绪聊聊天【日本超人气禅师小池龙之介的情绪练习手册！190天成为一个情绪稳定的大人！央视读书栏目推荐作家，媲美《别生气啦》的情绪之书。】作者:小池龙之介格式:EPUB路径:点击打开出版:北京联合出版公司作者分类:小池龙之介Title sort:和你的情绪聊聊天【日本超人气禅师小池龙之介的情绪练习手册！190天成为一个情绪稳定的大人！央视读书栏目推荐作家，媲美《别生气啦》的情绪之书。】日期:10 8月 2022uuid:5d226787-b54f-4204-ba6d-75f647963fe7id:1005...
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恰到好处的敏感「pdf-epub-mobi-txt-azw3」
书名:恰到好处的敏感：收获好人缘、赶走坏心情的情绪平衡基本功（敏感者解决人际和情绪问题的实用指南，打破对敏感的刻板印象，掌控自己的敏感开关！后浪出品）作者:卡特琳·佐斯特书号:9787505753143格式:EPUB路径:点击打开出版:北京：中国友谊出版公司作者分类:卡特琳·佐斯特Title sort:恰到好处的敏感：收获好人缘、赶走坏心情的情绪平衡基本功（敏感者解决人际和情绪问题的实用指南，打破对敏感的刻板印象，掌控自己的敏感开关！后浪出品）日期:16 5月 2022uuid:c0e88fcc-9503-4d62...
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非情绪沟通「pdf-epub-mobi-txt-azw3」
书名:非情绪沟通作者:艾莉森·格林书号:9787557684853格式:pdf-epub-mobi-txt-azw3出版:天津科学技术出版社出版日期:10月 2020大小:0.44MB语言:中文 你的同事发表了一些带有偏见的言论如果你有位同事在工作场合发表了涉及歧视、恐吓等很偏执的言论，那么你有很多种方式来表达“这种言论并不受欢迎，我不想听”。以下是一些你可以尝试的说法：◇“我希望你不要再说这个话题了，因为我并不认同你的观点。”◇“我发现这真的很无礼！请不要在我身边说这种话。”◇“关于这个主题，我的看法和...
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你的第一本抑郁自救指南「pdf-epub-mobi-txt-azw3」
.书名:你的第一本抑郁自救指南作者:所长任有病书号:9787521721010格式:EPUB出版:中信出版集团出版日期:9月 2020大小:2.89MB语言:中文这些都是刚生产的新手妈妈的独白，看起来像极了精神病患者的呢喃。事实上，她们离“健康人”越来越远，产后抑郁症像新生儿的副产品一般，伴随着每年1700万的新手妈妈。在搜索引擎中，产后抑郁症早已不是一个新鲜的词语。据中国医师协会精神科医师分会2017年的统计，我国有50%~70%的女性在生产后都会出现抑郁倾向，最终发展成产后抑郁症的概率为10%~15%。这意味着...
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情绪自救：化解焦虑、抑郁、失眠的七天自我疗愈法「pdf-epub-mobi-txt-azw3」
书名:情绪自救：化解焦虑、抑郁、失眠的七天自我疗愈法作者:李宏夫书号:9787300284385标签:情绪-自我控制格式:EPUB出版:中国人民大学出版社出版日期:8月 2020大小:0.26MB语言:中文很高兴在茫茫人海中，与你结缘于此书。我们一直在说“活在当下”，但要如何“活在当下”呢？口号人人会说，然而只有真正置身于“当下”，我们才会切身感受到当下带来的真实与安定。“觉知”和“平等心”正是我们通往当下的途径，你绝不可能绕过它们而直接进入当下。借助观察呼吸发展我们的“觉知”和“平等心”，这并非静坐练习中的专属品...
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鹿鸣心理·心理自助系列精选「pdf-epub-mobi-txt-azw3」
书名: 鹿鸣心理·心理自助系列精选（套装11册）（豆瓣高分作品！罗辑思维/樊登读书/壹心理等推荐！如何应对焦虑、抑郁、社恐、失眠、暴食症、减肥等问题）作者: 约瑟夫·J.卢斯亚尼 & R.李德·威尔逊 & 马丁·M.安东尼 & 艾德蒙·伯恩 & 兰迪·E.麦凯布 & 罗伯特·D.黑尔 & 格雷格·D.贾克布格式: EPUB出版: 重庆大学出版社出版日期: 8月 2020大小: 8.56MB语言: 中文信心是抑郁症的克星，能促进疗效，恢复健康。无论生物成分的状况是好是坏...
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去你的，小情绪「pdf-epub-mobi-txt-azw3」
书名:去你的，小情绪：摆脱负面情绪的9个习惯作者:古川武士格式:pdf-epub-mobi-txt-azw3出版日期:12月 2019大小:9.07MB语言:中文客观地审视自己，能够减轻压力人在强烈情感的冲击下，眼界会变得极端狭窄，被不安和恐惧吞噬。如果过多地被这一瞬间的情感牵扯，就不能客观地审视漫长人生中的无数个瞬间。如果能从外部眺望自己，不安和压力就会明显减轻。不安和压力确确实实地存在于现在这一瞬间的自己身上。从客观的视角眺望自己，是超一流人物共同使用的思维技巧。棒球名宿铃木一朗在大联盟能长年保持优秀战绩的一个...
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了不起的我「pdf-epub-mobi-txt-azw3」
书名:了不起的我：自我发展的心理学作者:陈海贤格式:pdf-epub-mobi-txt-azw3出版日期:10月 2019大小:2.35MB语言:中文丨对自己的应该思维：为什么我无法接纳自己的情绪？上节课我们提到，应该思维分为两种：一种是对世界和他人的应该思维，另一种是对自我的应该思维。今天我们就来讲第二种——对自我的应该思维。简单来说，应该思维是对自我的“暴政”，让我们在压迫中找不到自我。听完这一讲，你就会知道我为什么这么说了。自我烦恼的背后是应该思维有时候我会去参加一些活动，现场回答一些问题。经常有提问者说，我...
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自控力经典套装三册「pdf-epub-mobi-txt-azw3」
书名:自控力经典套装三册作者:凯利·麦格尼格尔格式:pdf-epub-mobi-txt-azw3出版:磨铁出版日期:5月 2019大小:1.01MB语言:中文第四章 全身心投入：拥抱焦虑能帮助你更好地应对挑战想象一下，你在一家有几百人的公司工作，要做一次全员报告，首席执行官和全体董事会成员都位列听众席。你已经焦虑一周，现在小心脏怦怦直跳，手心出汗，嘴唇发干。这时候，你最该做什么：试图平静下来，还是兴奋一些？哈佛商学院教授艾莉森·伍德·布鲁克斯就这个问题问过好几百人，答案几乎是一致的：91%的人认为，最好的建议是试着...
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暗理性：如何掌控情绪「pdf+epub+mobi+txt+azw3」
电子书简介 · · · · · ·如果说思维是理性的，那么情绪就是 “暗理性”的。人的思维和行为很大程度上会受到情绪的影响。 情绪的功能从根本上来讲，是围绕“趋利避害”展开的，所有的情绪都是有存在价值的。无论是抑郁、焦虑、敏感还是愤怒，都有其积极的意义。而我们之所以受到这些情绪的困扰，是因为它们失控了。如何掌控情绪，轻松与情绪做朋友呢？心理学大咖卫蓝在《暗理性》一书中，解构情绪的真相，提供了情绪管理的有效方法，让我们能从根源上掌控自己的情绪，走出人际关系、亲密关系、社会关系中的各种困扰，获得由内而外的自...