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男模私教让你四周练出一身肌「pdf+epub+mobi+txt+azw3」

书名:男模私教让你四周练出一身肌 (品尚生活系列 透视健身房，让你成为健身达人)作者:张传奇格式:pdf+epub+mobi+txt+azw3出版日期:8月 2014语言:中文肩膀，对于男性而言意味着什么？——挺拔、伟岸，还有担当、责任。肩膀就应该宽厚、结实，能挡风雨；肩膀就应该伟岸、挺拔，力能扛鼎。可是，现实往往事与愿违，我们的肩膀是挺宽、挺厚的，但是却一点儿也不挺拔，肩上的赘肉犹有千斤重，让我们蹋肩、驼背。对此，我们只能耸耸肩吗？不，我们要做“衣架子”，要给女生安全感。是时候用哑铃细细打磨自己的肩膀了，力量训练...