自控力
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自控力：人生自救课「pdf-epub-mobi-txt-azw3」
书名:自控力：人生自救课作者:博锋标签:博锋著.自我控制-通俗读物, 自控力:人生自救课格式:EPUB出版:天地出版社出版日期:5月 2020大小:0.27MB语言:中文自控力：人生自救课我曾遇到过一个年轻人，他看上去精神颓废：“我很痛苦，我不快乐。”我回答道：“事情不可能都是坏事。”“为何这么说？”年轻人不解地问。“在任何糟糕的形势下，总会有积极的方面，”我笑着回答，“自控力的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这两股力量，而不为它们所反制。如果能做到这点，你就能掌控住自己的人生。”假如你只有半杯水，你会怎么想呢？下...
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自控力经典套装三册「pdf-epub-mobi-txt-azw3」
书名:自控力经典套装三册作者:凯利·麦格尼格尔格式:pdf-epub-mobi-txt-azw3出版:磨铁出版日期:5月 2019大小:1.01MB语言:中文第四章 全身心投入：拥抱焦虑能帮助你更好地应对挑战想象一下，你在一家有几百人的公司工作，要做一次全员报告，首席执行官和全体董事会成员都位列听众席。你已经焦虑一周，现在小心脏怦怦直跳，手心出汗，嘴唇发干。这时候，你最该做什么：试图平静下来，还是兴奋一些？哈佛商学院教授艾莉森·伍德·布鲁克斯就这个问题问过好几百人，答案几乎是一致的：91%的人认为，最好的建议是试着...